¿Qué nos aporta el pilates?

¿Qué nos aporta el pilates?

Edu Morenas, entrenador personal y experto en pilates, nos explica cómo surgió esta modalidad de gimnasia que tiene más de 100 años de historia. Los beneficios del pilates son diversos: nos hace más flexibles y también mejora el tono muscular. Para iniciarse en el pilates, Morenas recomienda seguir los consejos de un monitor experto.