¿Qué es la risoterapia?

¿Qué es la risoterapia?

La risoterapia es una estrategia positiva que tiene influencia sobre la salud de las personas y mejora la calidad de vida de los pacientes. Por este motivo, la risoterapia debe ser incorporada en el ámbito de la salud como un medio útil y saludable en el tratamiento de enfermedades. Esta conclusión forma parte del artículo de investigación Risa y Risoterapia en el campo de la salud y sus beneficios en algunos contextos: Una breve revisión, publicada en la edición de septiembre-diciembre de 2017 de la Revista Killkana Salud y Bienestar. Sus autoras, Fanny Cecilia Rodríguez Quezada y Erica Paola Rojas Verdugo, también afirman que “la risoterapia dentro del contexto de la salud es considerada como un procedimiento alternativo, complementario y preventivo a otros tratamientos, que proporciona al organismo beneficios a nivel fisiológico, psicológico y espiritual”.

La esencia de la risoterapia es reírse todos los días. Se puede hacer en cualquier lugar, por supuesto, y por mil motivos. Aunque la risa es algo natural, existen expertos y talleres de risoterapia en los que se enseña a sacar el máximo partido de la risa.

Y es que los beneficios de la risoterapia son múltiples y muy variados. Estos son los que aparecen documentados la investigación de Rodríguez y Rojas:

  • Libera tensiones y relaja el organismo
  • Es capaz de reducir el estrés y la ansiedad
  • Fortalece el sistema inmunológico del cuerpo
  • Libera endorfinas, llamadas también hormonas de la felicidad, y adrenalina
  • Activa la química de la voluntad de vivir, amplificando la capacidad para luchar contra la enfermedad, convirtiéndola de esta manera en una herramienta eficaz de autocuidado
  • Puede producir cambios fisiológicos sobre los sistemas musculo esquelético y cardiovascular
  • Mejora el estado anímico y consecuentemente desarrollar competencias sociales
  • Incrementa las catecolaminas afectando algunas funciones de manera positiva como el aumento de memoria, creatividad, respuesta interpersonal y otros neurotransmisores como la serotonina y dopamina, que tienen efectos antidepresivos y ansiolíticos

No obstante, la risa no sólo produce beneficios en el ámbito físico de las personas, sino también psicológico y fisiológico. En este sentido, Mariano Betés de Toro, doctor en Medicina y en Farmacia y experto en musicoterapia, afirma que la risa:

  1. Genera placer porque contrae y afloja los músculos produciendo una sensación de relajación.
  2. Es contagiosa.
  3. Descarga de tensión, ya que genera un efecto relajante.
  4. Provoca bloqueo de actividad mental, ya que durante la risa, disminuye la capacidad de pensar y de realizar movimientos.
  5. Se potencia si no hay escape.
  6. Es un mecanismo de defensa ante situaciones conflictivas.

Finalmente, también cabe destacar la figura de Patch Adams. Este médico norteamericano, promovió la curación y tratamiento de algunas enfermedades tanto en niños como en adultos mediante la risa en el Instituto Gesundheit desde el 1972.  Su historia fue llevada a la gran pantalla por Hollywood en un film protagonizado por Robin Williams que llevaba su mismo nombre: ‘Patch Adams’.