¿Por qué tenemos sueños?

¿Por qué tenemos sueños?

La psicóloga Andrea Reyes, da respuesta a una de las preguntas más frecuentes sobre la explicación de los sueños: ¿Por qué soñamos?. “Los sueños reflejan una situación o una preocupación que vivimos en nuestra vida cotidiana. Cuando soñamos no utilizamos la parte lógica del cerebro y, por tanto, se reflejan las situaciones en nuestro subconsciente” destaca Reyes.

Pesadillas, soñar con una persona en concreto… son, por tanto, manifestaciones de ese subconsciente. “Los sueños pueden ser un reflejo real o simbólico de nuestros miedos y nuestros deseos más profundos. Por ejemplo, nos pueden ayudar a solucionar un problema o a consolidar la materia que hemos estudiado para un examen” puntualiza la psicóloga recordando la importancia del descanso a la hora de consolidar los conocimientos adquiridos durante el estudio.

Soñar es bueno ya que tiene enormes beneficios a nivel físico, mental y emocional. Nos ayuda a gestionar las emociones, nos ayuda a aceptar y asimilar las experiencias que vamos viviendo y nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo” concluye Reyes.