Cómo respirar correctamente

Cómo respirar correctamente

Nuestra respiración está muy conectada con las emociones que experimentamos. Maria Àngels Farreny, especialista en reeducación postural y respiratoria, nos muestra cómo gestionar la respiración para mejorar nuestro bienestar y enfocar mejor las situaciones de tensión del día a día. La respiración es fundamental en otras disciplinas como el yoga y el mindfulness