13 Marzo, 2018

¿Cómo estimular el sueño de los niños?


El 30% de los niños tienen problemas de sueño. El Dr. Francisco Segarra, somnólogo experto en la medicina del sueño, asegura que el orden y la rutina son la clave para poder conciliar el sueño. El especialista alerta también del efecto negativo de las pantallas, ya que reducen la secreción de melatonina. Esta sustancia es clave para poder dormir.

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