¿Cómo gestionar la presión de ser súper mamá?

¿Cómo gestionar la presión de ser súper mamá?

Ser madre es una tarea a tiempo completo y muy exigente. Sin embargo, la práctica totalidad de las mujeres desempeñan su papel de madres junto con el de profesionales y todo ellos tratando de no perder de vista su vida social y su relación de pareja. Son las súper mamás. Anna Flores, coach profesional y experta en PNL, nos explica que toda esta acumulación de tareas y responsabilidades genera un exceso de presión que puede resultar muy perjudicial.

Flores asegura que la autoexigencia es el principal generador de esta presión y que una de las consecuencias es que desarrolla un sentimiento de culpabilidad “cuando no cumplimos con las expectativas”. La primera recomendación de la coach profesional es que las madres deben “mirarse desde fuera, observarse”. Es a partir de esa observación de la propia conducta que las madres podrán darse cuenta de que realmente están haciendo las cosas mejor de lo que creían.

Si no se resuelve este exceso de tensión, Flores nos asegura que son muchas las madres que desarrollan insomnio, ataques de ansiedad, dispersión mental o falta de concentración. Así, que es muy importante seguir las pautas de nuestra experta.