¿Qué es la risoterapia?

Què és la risoteràpia?

La risoteràpia és una estratègia positiva que té influència sobre la salut de les persones i millora la qualitat de vida dels pacients. Per aquest motiu, la risoteràpia ha de ser incorporada en l’àmbit de la salut com un mitjà útil i saludable en el tractament de malalties. Aquesta conclusió forma part de l’article d’investigació Riure i Risoteràpia en el camp de la salut i els seus beneficis en alguns contextos: Una breu revisió, publicada en l’edició de setembre-desembre de 2017 de la Revista Killkana Salut i Benestar. Les seves autores, Fanny Cecilia Rodríguez Quezada i Erica Paola Rojas Botxí, també afirmen que “la risoteràpia dins el context de la salut és considerada com un procediment alternatiu, complementari i preventiu a altres tractaments, que proporciona a l’organisme beneficis a nivell fisiològic, psicològic i espiritual “.

L’essència de la risoteràpia és riure tots els dies. Es pot fer en qualsevol lloc, és clar, i per mil motius. Encara que el riure és una cosa natural, hi ha experts i tallers de risoteràpia en què s’ensenya a treure el màxim partit del riure.

I és que els beneficis de la risoteràpia són múltiples i molt variats. Aquests són els que apareixen documentats la investigació de Rodríguez i Rojas:

Allibera tensions i relaxa l’organisme
• És capaç de reduir l’estrès i l’ansietat
• Enforteix el sistema immunològic del cos
Allibera endorfines, anomenades també hormones de la felicitat, i adrenalina
Activa la química de la voluntat de viure, amplificant la capacitat per lluitar contra la malaltia, convertint-la d’aquesta manera en una eina eficaç d’autocura
Pot produir canvis fisiològics sobre els sistemes muscle esquelètic i cardiovascular
Millora l’estat anímic i conseqüentment desenvolupar competències socials
• Incrementa les catecolamines afectant algunes funcions de manera positiva com l’augment de memòria, creativitat, resposta interpersonal i altres neurotransmissors com la serotonina i dopamina, que tenen efectes antidepressius i ansiolítics

No obstant això, el riure no només produeix beneficis en l’àmbit físic de les persones, sinó també psicològic i fisiològic. En aquest sentit, Mariano Betés de Toro, doctor en Medicina i en Farmàcia i expert en musicoteràpia, afirma que el riure:

  1. Genera plaer perquè contreu i arronsa els músculs produint una sensació de relaxació.
  2. És contagiosa.
  3. Descarrega de tensió, ja que genera un efecte relaxant.
  4. Provoca bloqueig d’activitat mental, ja que durant el riure, disminueix la capacitat de pensar i de fer moviments.
  5. Es potencia si no hi ha escapament.
  6. És un mecanisme de defensa davant de situacions conflictives.

Finalment, també cal destacar la figura de Patch Adams. Aquest metge nord-americà, va promoure la curació i tractament d’algunes malalties tant en nens com en adults mitjançant el riure a l’Institut Gesundheit des del 1972. La seva història va ser portada a la gran pantalla per Hollywood en un film protagonitzat per Robin Williams que portava el seu mateix nom: ‘Patch Adams‘.