Gimnàstica de la memòria

Gimnàstica de la memòria

Teresa Sendra, psicòloga especialitzada en estimulació cognitiva i cofundadora del Centre Denken, reivindica la necessitat d’entrenar la nostra ment per enfortir la memòria. Sota la supervisió d’un terapeuta i amb l’entrenament adequat, les connexions neuronals es modifiquen. D’aquesta manera, millorarem la nostra memòria i també altres funcions cognitives com el llenguatge, el càlcul o l’atenció. Quan entrenem el cervell estem reforçant la nostra reserva mental.