Com respirar correctament

Com respirar correctament

La nostra respiració està molt connectada amb les emocions que experimentem. Maria Àngels Farreny, especialista en reeducació postural i respiratòria, ens mostra com gestionar la respiració per millorar el nostre benestar i enfocar millor les situacions de tensió del dia a dia. La respiració és fonamental en altres disciplines com el ioga i el mindfulness.