Pautas vuelta al cole sin traumas

9 pautes per a una tornada a l’escola sense traumes

Rosa Maria Domínguez Bastos, psicòloga clínica i psicoterapeuta de l’Hospital de Nens de Barcelona, ens ofereix nou pautes que ens ajudaran a una tornada a l’escola sense traumes. Domínguez acumula més de 25 anys d’experiència professional en el sector de la infància i l’adolescència.

Les seves recomanacions són:
1 – Preparar amb el nen o nena amb certa antelació tot el material escolar, com folrar i marcar llibres, mirar motxilles, etc. Tot això genera il·lusió.

2 – Tenir i fer servir un discurs motivador. La manera de parlar dels pares hauria de transmetre totes les coses positives que trobarà en arribar a l’escola: els amics, el pati, aprendre, etc. Deixar enrere coses com “quines ganes tinc que tornis a l’escola per estar tranquil·la” …. De la mateixa manera tampoc serà positiu que els pares tinguin un discurs catastrofista o negatiu de la seva pròpia tornada a la feina.

3 – Adequar els horaris, a poc a poc, a les rutines de l’etapa escolar. Amb això evitem que el seu cos reaccioni negativament i, alhora, que no tinguin sensació de pèrdua respecte a la quotidianitat de l’estiu. Això serà especialment important en nens i nenes amb graus d’impulsivitat i excitabilitat elevats, com els diagnosticats amb TDAH.

4 – No entrar a la nova rutina de cop. No és el mateix tornar a casa un diumenge a la nit de vacances i l’endemà anar a l’escola, que estar aquí el cap de setmana anterior.

5 – Anticipar les possibles angoixes de separació. Hi ha nens i nenes que ho passen molt malament en separar-se dels seus pares i els pot ajudar a tenir molt clar el que passarà: qui els anirà a buscar, en quin moment (per exemple, explicar que quan la professora demani recollir la classe ja hi haurà el pare o la mare fora esperant), on se situaran per esperar-los, etc.

6 – En casos que es preveuen especialment difícils, també pot ajudar que el nen o nena hagi preparat al llarg de l’estiu alguna cosa que expliqui o representi el que ha estat fent per mostrar als seus companys i professors. D’aquesta manera es crea un pont entre vacances i escola i, al mateix temps, es genera el desig d’arribar per explicar el que ha viscut en els dies d’absència. Així mateix, tenen un petit moment de protagonisme.

Per als més petits de preescolar

7 – Donar-los un referent, explicar que els pares no estaran però que davant qualsevol cosa que necessiten tenen a la professora … a qui li ho poden demanar i ella els ajudarà en tot.

8 – Si no han anat abans a la llar d’infants es recomana adaptació progressiva. També poden necessitar entrar a l’escola amb l’objecte personal que normalment s’utilitzen per calmar-se com un peluix. Els dóna seguretat.

9 – Valorar si no són els pares els que tenen les dificultats de separar-se dels seus fills. En aquest cas és millor que els acompanyi un altre familiar, ja que el nen es quedaria preocupat i espantat en captar l’angoixa del progenitor.