Com estimular el somni dels nens?

Com estimular el somni dels nens?

El 30% dels nens tenen problemes de son. El Dr. Francesc Segarra, somnòleg expert en la medicina del son, assegura que l’ordre i la rutina són la clau per poder agafar el son. L’especialista alerta també de l’efecte negatiu de les pantalles, ja que redueixen la secreció de melatonina. Aquesta substància és clau per poder dormir.