Com és el cicle de son dels nadons?

Com és el cicle de son dels nadons?

Amelia Hunter, Sleep Consultant certificada, ens ajuda a conèixer les característiques del cicle de la son dels nadons. D’entrada, Hunter explica la importància que el somni té per al desenvolupament i el comportament futur dels nens.

En 30 minuts, els nadons passen per totes les fases del son, cosa que, sens dubte, dificulta que els seus pares puguin descansar. L’experta assegura que conèixer com dormen els nadons és de vital importància perquè els pares trobin aquestes hores de descans que tant necessiten.

Hunter recomana “el soroll blanc, que és un so que posem de fons per ajudar els nadons a connectar-los amb el cicle de son tenint de fons un so constant”. A més, l’experta assegura que durant el dia han de dormir amb llum, mentre que a la nit han d’estar a les fosques. Són petits detalls que ajudaran a que tota la família pugui descansar millor.