Tres exercicis per eliminar els excessos del Nadal

Tres exercicis per eliminar els excessos del Nadal

Després dels típics excessos que gairebé tots fem durant les festes de Nadal i Any Nou, Nacho Navarrete, entrenador personal de Holmes Place, ens ensenya una taula de tres exercicis per reactivar el nostre cos. Es tracta d’una senzilla rutina que ens ajudarà a posar-nos a punt i perdre de vista els quilos que hem guanyat durant les últimes setmanes. Ànim!