Preparant la temporada d'esquí

Preparant la temporada d’esquí

S’acosta l’hivern i els aficionats a l’esquí ja estan comptant els dies per gaudir del seu esport. Tony Carretero, fisioterapeuta esportiu del centre Holmes Place, ens proposa una sèrie d’exercicis per preparar el nostre cos de cara a les exigències de l’esquí. D’aquesta manera, evitarem lesions i estarem en les millors condicions per gaudir descendint per les muntanyes nevades.