Què ens aporta el pilates?

Què ens aporta el pilates?

Edu Morenas, entrenador personal i expert en pilates, ens explica com va sorgir aquesta modalitat de gimnàstica que té més de 100 anys d’història. Els beneficis del pilates són diversos: ens fa més flexibles i també millora el to muscular. Per iniciar-se en pilates, Morenas recomana seguir els consells d’un monitor expert.